桂圆配杯菊花茶巧治便秘

桂圆其实有很高的滋补效果,在生活当中一般人们喜欢将桂圆与当归核桃或者等食物一起煮,这样就可以起到润燥健脑补气益肾的作用,但是桂圆肉属于热性的食物,所以有过大量的使用,就很容易出现上火问题的,而便秘的人最忌讳的就是身体上火,那样会加重便秘情况。

桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了。

便秘的人并不建议吃桂圆,应该多吃一些蔬菜和水果。以及富含膳食纤维的食物能够帮助自己消化,才能够更好的达到缓解便秘的作用,所以希望大家在饮食上都不能够忽略这些原则和禁忌问题。

桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。之所以建议伴以菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。

便秘病人可以吃桂圆

另外,对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目。

桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目

便秘是因为多食桂圆引起的,您暂时不要吃桂圆可以吃一些通便的水果香蕉等没有好转建议您用通便的药物必要时需要灌肠,建议饮食调节

1,饮食中必须有适量的纤维素.

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图